Nilkan nyrjähdykset ovat yleisin alaraajojen urheiluvamma, ja niiden esiintyvyys vaihtelee suuresti eri urheilulajien välillä. Riippuen...

Nilkan etuosan kivun taustalla saatta olla niin kutsutta "jalkapalloilijan nilkka" eli Anteriorinen tibiotalaarinen impingementti (ATI).

Pohjetreenillä vahvat pohjelihakset kotona tai salilla. Juoksija tarvitsee pohjetreeniä, mutta miten?

Onko jalkasi kaari madaltunut aikuisiällä? Aikuisen lattajalkaa, voi ja tulee hoitaa.

Akillesjänteen repeämä tuo mukanaan erityisen vaikean toiminnallisen haasteen. Repeämä on vältettävissä oikealla harjoittelulla.